שפת גוף היא לדעתי השפה הראשונה שאנחנו לומדים. היא מערכת של תקשורת לא מילולית, המורכבת מהבעות פנים, קול, מרחב אישי, תנועות גוף ותנוחות. היא מהווה חלק נכבד מהתקשורת הבין אישית, ומעבירה מסרים רבים, לעיתים אף יותר מהמילים שאנו אומרים.
הבנת שפת הגוף חשובה מאוד לתקשורת יעילה. היא מאפשרת לנו לקלוט מסרים סמויים, להבין טוב יותר את רגשותיהם של אחרים ולשפר את היחסים בינינו.
המחוות השונות של שפת הגוף יכולות לרמז על "מה עובר לנו בראש" או "על מה אני מרגישה" אבל חשוב לזכור: ששפת הגוף אינה מדע מדויק. אותה תנועה יכולה פעם אחת לרמז על רגש אחד ובפעם אחרת לרמז על רגש אחר.
לכן, חשוב לשים לב לא רק לתנועות עצמן, אלא גם להקשר שבו הן מתרחשות. למדוד את האדם על פי עצמו, ותמיד תמיד לחפש סימנים תומכים נוספים לתחושות שלך.
עם קצת תשומת לב ותרגול, ניתן ללמוד לזהות ולפרש את סימני שפת הגוף בצורה יעילה, ולשפר משמעותית את התקשורת הבין אישית ולהגיע להישגים מרשימים הן ברמה האישית והן ברמה הבין אישית והמקצועית.